16時間断食 断食16時間後に食べるご飯（炭水化物）を卵3個に変換してみた！別名：卵3個ダイエット
16時間の断食（空腹の時間）が終わると、待望の食事の時間となります。16時間断食を意識するようになってからは、血糖値や栄養バランスを考えて、温野菜、大きめのウインナー2本…そして…ゆで卵3個を持って行くようになりました。ゆで卵3個。これはメ＞＞読んでみる
16時間断食
16時間断食 
16時間断食 16時間断食中にナッツをどれだけ食べてもいい！…の？
比較的実行しやすいと話題の「16時間断食」。この食事法が実行しやすい理由の一つが、断食中でもナッツ類は食べてもいいといわれていること。最初これを聞いた時「ナッツも結構カロリーあるよね？」とか「胃を休ませるって言ってるのに、ほんとに食べていい＞＞読んでみる
16時間断食 16時間断食（青木厚さんの本）はダイエット法というよりは健康法だと思う
巷で噂になっている「16時間断食ダイエット」。これは「一日24時間の中で、ものを食べない時間を16時間、ものを食べてもいい時間を8時間にする」というダイエット法のことです。やってみたくなったので、深堀りしたいと思います！